마사지 Fundamentals Explained

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“어떠세요? 가해지는 힘이 괜찮은가요 아니면 너무 센가요?”라는 질문을 하면서 계속 확인하세요.

공이나 롤러에 눌리는 아픈 부위로 어느 정도의 힘(압력)이 느껴질 것입니다. 그 부위가 심하게 아프거나 뼈에 통증이 느껴진다면 지속하지 마세요.

저는 출장마사지 어깨가 많이 아프다고 말씀드리니까 저 코스를 추천해주시더라구요ㅋㅋ

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통증이 있는 부위에서 공이나 롤러를 굴리세요. 무릎을 출장안마 구부리고 골반을 움직여 통증이 있는 부위 위로 공이나 롤러를 굴리세요.

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근육을 고무시켜 주는 테크닉을 사용한다. 손가락을 모으고 “집게발 모양”이 되도록 엄지는 든다. 비틀고 들어 올리듯이 마사지하며 압력을 준다. 자동차 앞 유리의 “와이퍼”처럼 손을 바꿔가면서 마사지 한다.